Можно ли ложиться спать с мокрой головой
Голова является ключевой частью тела человека, так как именно там находится мозг. Для защиты его от перепадов температуры и ударов природа наделила нас волосами. В жару они выступают в роли естественной шапки, а в мороз — помогают сохранить тепло. При этом роскошная грива может даже смягчить удары, что играет важную роль для нашего благополучия. Очевидно, волосы выполняют значимые функции, поэтому им нужно уделять внимание и заботу. К сожалению, у многих людей волосы выпадают из-за стресса, генетики и других факторов. Есть мнение, что мокрые волосы могут серьезно пострадать, если ложиться спать с ними. Насколько это правда?
Наверняка каждому из нас приходилось принимать душ после тяжелого дня и хотеть сразу же лечь спать. Иногда усталость настолько сильна, что нет сил высушить волосы после мытья. Фен помогает быстро решить эту проблему, но некоторые избегают его, опасаясь, что горячий воздух повредит волосы. Однако лучше всего не ложиться спать с мокрыми волосами — они могут повредиться еще больше.
Ученые журнала IFL Science рассказали о том, насколько правдивы народные мнения о вреде мокрых волос. Давайте разберемся, действительно ли нельзя спать с мокрыми волосами.
Мокрые волосы не приводят к простуде Раньше нас учили, что мокрые волосы — прямой путь к простуде. На самом деле, это миф. Простуда не появляется из-за мокрых волос, а из-за бактерий и вирусов. Тем не менее, в холодное время года организм становится более уязвимым, поэтому лучше высушить волосы перед выходом на улицу.
Мокрые волосы не вызывают головную боль Существует мнение, что спать с мокрыми волосами может привести к головной боли. Однако этот миф не имеет подтверждения. Возможно, его создатели полагали, что во время сна с мокрыми волосами мышцы шеи напрягаются. Но научных данных об этом нет.
Мокрые волосы могут повредиться во время сна Хоть мокрые волосы не вызывают простуду и головную боль, они могут пострадать во время сна. Исследование 2015 года показало, что растяжение волос на 30-70% от их первоначальной длины может привести к их повреждению. Влажность делает волосы более подверженными ломкости, а трение о подушку во время сна — серьезным испытанием.
Мокрые волосы могут вызвать перхоть Еще одна причина не спать с мокрыми волосами — это риск появления перхоти. Влажная среда способствует размножению грибков, что может привести к появлению перхоти. Лучше высушить волосы перед сном, чтобы избежать подобных проблем.
Итак, если вы заботитесь о своих волосах, лучше всего не ложиться спать с мокрыми волосами. Пусть это станет еще одним шагом к вашему здоровью и красоте.
Мифы про позы сна
Наверняка каждый из вас видел картинки в интернете, в какой позе нужно правильно какать, правильно спать и прочее. Дескать, если спать в определённой позе, будут проблемы со спиной, шеей, плечами, вылезет геморрой и прочее. Вот так живёшь всю жизнь, а, оказывается, неправильно спишь, да в туалет ходишь…
1. Нет доказательств того, что какие-то позы во время сна влияют на позвоночник [1].
2. Нет доказательств того, что положение тела во время сна связано с болью в плечевом суставе [2].
3. Причинно-следственная связь между возникновением боли в шее из-за какой-то позы во время сна не доказана [3].
Здесь нужно пояснить, что участники уже имеющие боли в шее, больше проводили времени сна в нежелательных и провокационных позах, грубо говоря, они больше ворочались во сне. Но это не означает, что боль возникла из-за позы. Учёные отмечают, что «одной из возможных причин более частого изменения позы может быть разгрузка чувствительных к боли структур». Условно говоря, если у человека болит шея, он будет искать более удобную позу, из-за чего будет ворочаться. И, самое интересное, что «более удобной» позой может быть любая «провокационная» поза.
4. Да, в определённых позах люди могут чаще храпеть из-за нарушений дыхания [4]. Что, думаю, логично. Если ноги за уши закинуть, тоже дышать сложновато будет.
Выводы:
- нет доказательств, которые обнаружили причинную связь между позами во время сна и возникновению боли где бы то ни было. Есть данные о том, что у людей с различными болями, есть наиболее удобные положения тела, которые для них менее болезненны, а это совсем другое;
- лучшая поза для сна – та, в которой вам самому удобно, и гораздо важнее в принципе спать положенное количество времени, а не задумываться о позе.
Крепких снов!
Сейчас хочу быть этим котом
Вопрос
А вот когда просто полежишь днем на диване часик, ни о чем не думаешь, полностью расслаблен, то все равно ни так хорошо отдохнувшим себя чувствуешь, как если хотя бы пол часа вздремнуть днем, на том же диванчике. Вот вопрос, что за химические процессы происходят в организме когда спишь, что чувствуется прям хорошо себя отдохнувшим после сна?))
Сон 3
Вход в здание. Дорогой офис какой то большой компании. Стою, облокотившись на опорную колонну. Одет так же, как и Ашот. Не удивлюсь, если глаза такого же цвета. Под пальтом два пистолета и магазины к ним. Броня под рубашкой. В зубах сигарета. В руке бутылка дорогого вина. Предчувствие грядущей кровавой жатвы и безумного веселья. Делаю глоток из бутылки и иду к входу в здание. Спокойный шаг. В голове начинает играть музыка. Что то энергичное, размеренное. Начинаю немного пританцовывать руками и корпусом. Закрыл глаза и продолжил двигаться к входу. Так хорошо на душе. Приходит покой и все зло уходит из тела. Но меня прервал грубый толчок в плечо.
-Стой, где пропуск? Посторонним вход запрещен
Перехват руки, дернуть на себя, одновременно достать и направить в висок ствол. Выстрел. Мертвое тело пролетело мимо меня и шлепнулось на ступени, забрызгав их кровью из разворченной головы. Сука, такой танец запорол. Еще и вино из за него уронил. Козел. Они все умрут из за его ошибки. Стер капли крови с лица, поднял чудом не разбившуюся бутылку и сделал глоток. Волшебно. Немного отпустила завеса гнева. Открыл дверь стволом пистолета
- Музыка льется со всех сторон- бормочу что то себе под нос.
Большой зал с темным, мраморным полом, восемь колонн, подпирающих потолок, стойка ресепшена между ними. За ним миловидная секретарша. Возле каждой колонны стоит охранник. Ничего серьезного,
- В центре зала неотразимые дамы кружаться.
И на этом чарующем фоне..- взгляд на девушку со стойки.
"Господи, какая же ты красивая. Воплощение эталона. Концентрированное очарование. Нельзя быть такой красивой. Это неправильно." Бутылку на пол и выхватить второй пистолет. Направить их на нее. "Не место тебе в этом гадюшнике. Ты станешь украшением Ада". Пули дум-дум рвут мягкое тело на части, отрывают конечности, уродуют лицо, срывают одежду с нее. Перевожу пистолеты на охрану.
"Они сопроводят тебя к Сатане на бал"- каждому по пуле в голову.
-... тихо, тихо льется алая кровь
Алые капли красиво украсили пол. Красное на черном меня всегда привлекало.
-... растекаясь по белому мрамору пола, да нет-нет раздается последний человеческий вздох.
Пнуть ногой остатки от бутылки. Черт. Все же разбилась. Пистолеты в кобуру и достать сигару. Звонкий щелчок зажигалки. Глубоко затягиваюсь и выпускаю дым кольцами. Кайф. Продолжим. Перешагиваю через остатки тел, направляюсь к лифту. Вот и стального цвета створки перед лицом. Последняя затяжка. Тушу остатки сигары о кнопку вызова и замираю в ожидании. В голове начинает опять играть музыка. Но не ритмичная и зажигательная песня. Что то другое. Пытаюсь прислушаться. Дзыынь!!! Чертов лифт отвлек и я потерял концентрацию. Лан. Позже разберусь. Вхожу и нажимаю на первую кнопку. Самый верхний этаж. Облокачиваюсь на стену и меняю магазины в стволах. Тут меня сгибает болью. Все тело ноет тупой и нестерпимой судорогой. Невозможно дышать, в легкие как будто залили жидкий огонь. Суставы выкручивает, рвет мышцы, выдавливает мозг из черепа. Чееерт. Только не сейчас. Слезы из глаз. Нет возможности терпеть. На задворках сознания возникает смех. Дьявольски смех. Да пошло оно все. Достать ствол и приставить к подбородку. Черт, черт, черт. Это невыносимо трудно было сделать. Не будешь ты смеяться в моей голове. Не место тебе там. Я выгоню тебя оттуда пулей. Дзыынь!!! Со звоном колокольчика, что оповещал о прибытии, пропал и смех. Отряд спецназа, что караулил у лифта, наставили стволы автоматов в образовавшийся проем, застали меня стоящим на коленях и с пистолетом у черепа
....
Занавес
Сон
Сейчас приснилось
Будто продаёт одна фирма мини заготовки. Фигурки небольшие. В фигурках овощей семена, садишь в землю маленький, крохотный помидорчик и он прорастает через фигурку. Прикольный маркетинговый ход.
А ещё есть маааленькие фигурки животных. И вот из них можно настоящее животное вырастить. Я купила телёнка, поросёнка и козочку. Типа инкубатора делаешь с подогревом, водой поливаешь, они оживают и начинают расти. И вот они растут, быстро довольно, начинаешь кормить, ухаживать. У меня уже телёнок размером с собаку был.
Утром просыпаюсь, а у меня ни рассады, ни зверят. Просто лежат фигурки эти. Звоню производителю, что за хрень, уважаемые, а они говорят "приносим свои извинения, вам попалась некачественная партия".
Думаю ну охренеть, а ничего что я без рассады осталась, уже поздно новую садить. А то что на животных столько сил и ресурсов убила...
Проснулась расстроенная.