Рецепт вкуснейшей низкокалорийной пиццы
ее можно спокойно даже целиком съесть без вреда фигуре (но вряд ли получится).
2 кусочка пиццы из «Ташира» + банка колы выходит на 840 ккал.
Когда по ТЦ гуляете, шопитесь и заходите на фудкорт перекусить — перекус именно так и выглядит в большинстве случаев.
Причем это ненадолго насытит, через пару часов опять захочется есть.
А в голове-то это все выглядит не особо много, ну типа 2 кусочка пиццы всего…
Если сравнить-то выходит картинка немного другая.
Домашняя пицца целая, в которой 100 гр белка (в тех двух пиццах выходит +- 20–25 гр сомнительного белка) + овощной салат + кола без сахара + «Чокопай».
Выходит на 764 ккал, прикиньте, на 120 калорий меньше, чем тот перекус…
Причем с домашней пиццы вы насытитесь надолго, потому что белка оч. много, а он насыщает.
Да и не съедите вы столько за раз. Чтобы наестся вам хватит 1/3 домашней пиццы + половину салата.
Выходит примерно в 250 ккал.
И получается картинка еще интереснее...... Чтобы насытится (ненадолго), нужно сьесть 2 пиццы из «Ташира» с колой на 764 ккал.
Чтобы насытится домашней пиццей, достаточно сьесть 1/3 + половину салата, и выходит это в 250 ккал.
Понимаете разницу?
Понимаете, где кроются эти злостные калории, которые мешают похудеть?
Вот топовый способ начать стройнеть — научится балансировать свой рацион и делать выбор в пользу продуктов более насыщаемых и богатых нутриентами.
НЕТ. Я не говорю, что нужно от чего-то отказываться, я говорю, что нужно уметь питаться сбалансированно и правильно добавлять любимые блюда.
И так, самое интересное
Рецепт домашней пиццы:
Нужно:
200 гр филе куры,
200 гр творога обезжиренного,
1 яйцо,
Ветчина индейки 2 шт,
Сыр легкий 15% 40 гр,
Помидор,
соль и специи по вкусу.
Для соуса:
йогурт греческий 2 ст. ложки,
соус томатный 1 ч. ложка (можно и без него),
зерновая горчица 1 ч. ложка.
Готовим:
филешку, творог и яйцо в блендере измельчаем и на противень выкладываем. Выпекаем 15 мин. 180 гр. Достаем, мажем соус, выкладываем ингредиенты, отправляем еще на 10–15 мин.
Готово
Пробуйте, делитесь впечатлением.
Как правильно чистить лангустинов. Ну и вкусная пицца
На самом делу хуй его знает, как и правильно чистить - тупо достаешь из морозиловки, сколько нужно, заливаешь кипятком и отделяешь все ненужное (практически, как Микеланджело))
Тут пицца главнее:
Ставим греться печку, на плиту сковородку и туда сливочное масло 🧈
В него соль и перец из мельниц
Нужен сильно чеснок туда
Пару минут все это обжариваем и кидаем мясо лангустячье
Пару минут с обеих сторон типа и добавлен молоко (можно и пиво, но молоко в сочетании с креветками и чесноком дает очень прикольные ощущения - один индийский повар в Гоа научил)
Все, наш топпинг готов, осталось сделать пиццу. Конечно же никто не собирался месить тесто и тд, тупо лезем опять в морозиловкуб
Нужно именно такую, где написано 4 сыра, другие не монтируются с лангустинами, пробовал. Отделяем от упаковки все ненужное
Начинаем выкладывать на нее креветки 🍤 лангустины
Попутно пьем виски Слезы писателя - чтобы писать всякую хуйню в Пикабу
Тут нужно некое правильное состояние души, этот напиток как раз про это
Как раз приходит мысль, что рано туда класть креветки, поэтому аккуратно собираем их обратно, а пиццу пихаем в печку
Нет, достаем обратно и накрываем фольгой
Фольгой ОБЯЗАТЕЛЬНО должна быть с узорами, как на фото, иначе все испортите
8 с половиной минут, 184 градуса, в это время догоняемся слезами писателя и сэкономленным пивасиком
Достаем, выкладываем художественно креветки и еще 5,024 минуты под грилем с конвекцией. У кого нет конвекции - используем раздувалку
Лучше зеленой, но можно и красной. Только не оранжевой
Вуаля, божественная пицца готова!
Всем респект кто дочитал до конца))
Как испечь хлеб в духовке?
Я, конечно, мог поискать в гугле, но там, в этих рецептах, все равно что-то не то( И поэтому спрашиваю у опытных хлебоготовильщиков пекарей.
Заодно и рецепт пиццы неплохо было бы
Заранее спасибо, хорошего дня.
Испанская пицца из Кадакеса с ветчиной и черносливом
Делюсь с вами рецептом очень простой, но в то же время превосходной пиццы, которую готовят в небольшом семейном кафе, расположенным в городке Кадакеса (Cadaqués), недалеко от Каталонии. Восхитительное сочетание сочной, чуть солоноватой ветчины, сладкого чернослива и острого чеддера.
тесто для пиццы - 1 шарик
лук-шалот - 1 небольшой
ветчина из индейки - 150 гр.
сушенный чернослив - 75 гр.
острый чеддер - 200 гр.
оливковое масло - 2 ч.л.
чесночная соль - по вкусу
черный перец - по вкусу
Свежие в Telegram
Нагрейте камень для пиццы. Нарежьте лук на средние кубики, ветчину и чернослив крупными кусочками. Натрите острый чеддер на терке. Растяните шарик теста для пиццы, смажьте его оливковым маслом и посыпьте чесночной солью. Выложите на тесто нарезанный лук, ветчину и чернослив, а сверху равномерно распределите натертый острый чеддер. Посыпьте все черным перцем.
Выпекайте пиццу на нагретом камне при температуре 250C в течение 10-15 минут.
И щепотку хлопьев.
Диетическая пицца
Диетическая пицца, которую можно кушать даже вечером 🔥
Это отличный лёгкий вариант как для обеда, так и для ужина) а главное, не навредит Вашей фигуре 😉
🔻На 1 пиццу (на 2 человека) нам понадобятся:
▪️1 яичный белок;
▪️куриное филе 1,5 шт;
▪️кабачок/ брокколи/ цветная капуста/стручковая фасоль ( на выбор!) ~ 50 грамм;
▪️соль/специи по вкусу;
Все ингредиенты перекручиваем в блендере до однородного состояния. На противень выкладываем полученный фарш в виде основы для пиццы и выпекаем в духовке ~ 30 минут.
Начинка: у меня сыр ( ~ 50 грамм, количество регулируйте самостоятельно + 1 помидор).
Как только основа будет готова, выкладываем кружочками нарезанный помидор, посыпаем тертым сыром и отправляем в духовку ещё на 5 минут.
Ваша пицца, которая не навредит фигуре, готова 😁🔥
Мой тг канал https://t.me/wildberies204
Быстрая пицца выходного дня :)
Для пиццы нам понадобятся:
- 1 луковица
- 4 зубчика чеснока
- 1 ст.л. сушеного чеснока
- 1 ст.л. раст. масла
- 500гр протертых томатов
- 200гр тертого сыра
- 100гр моцареллы
- помидорки черри
- салями, копч. колбаса, сырокопченый бекон
- зеленый лук для украшения
- 250гр (1 пласт) слоеного бездрожжевого теста
- немного муки для раскатывания
Процесс приготовления:
1. Обжариваем лук и чеснок до золотистого цвета
2. Добавляем протертые томаты ( можно немного посолить и поперчить соус по вкусу) и увариваем соус до загустения
3. На раскатанное тесто выкладываем соус и начинку (здесь можно делать как велит душа и вдохновение, всёравно получится вкусно)
4. Выпекаем при 180 градусах 15-20 минут
Спасибо за внимание и приятного аппетита:)