Ну что молодые физкультурники, кто сможет обогнать?
Смотрим лёжа на диване (это вроде основное место диспозиции местных обитателей) видео: бегут деды, казалось бы потешно:
А теперь читаем: 86-летний Боб Уильямсон выиграл старейшие соревнования Penn Relays по бегу на 100 м в категории 85+ с результатом 17.71 с., соперниками дедушки Уильямсона на дорожке были 87-летний Джошуа Бух (20.91, второе место), 96-летний Эд Кокс (25.47, третье место).
Время 17.71 на 100 метров это темп быстрее 3 мин/км и скорость 20 км/ч. Уже не так весело - этот дедушка в два раза старше бежит быстрее тебя. Ты можешь сказать что он бежит всего 100 метров. Хорошо, смотрим на фото веселой бабушки ниже:
На фото, номер веселой старушки совпадает с ее возрастом и бежит она 5 км, с результатом 24:08. Оцениваешь время и скорость с которой ты бегаешь в магаз за пивасом что бы успеть до закрытия. Смотришь на себя в зеркало. Вращаешь диван. Грустно.)))
Бросай крутить мебель и выходи на дорожку, у тебя вся жизнь впереди бегай как они, бегай лучше, бегай дольше.
Сходил в горы — радуюсь!
Вы тоже порадуйтесь сходите куда-нибудь! Впереди длинное лето пролетит, моргнуть не успеете стройте планы на активный отдых!!!
г. Хвамли 2002м, 33км, набор 1800м. Несколько красивых фото внутри.
Типа альпийские луга)
После 1750 метров началось вот это вот. Кое где столбиков видно не было
Потратил очень много времени, чтобы не проверить что же там внизу той воронки =) Пришлось топать по самому правому краю фотографии.
Самое забавное, что утром того дня я проснулся вон там где-то под облаками. Выглянул в окно — серость, думаю чего я поеду в какие-то горы... Так повторялось раз 5 за месяц, но в этот раз решил все-же поехать и ни разу не пожалел, хотя внизу серость так и осталась. Короче, выглядывайте иногда из-под облаков, там интересно =)
телеграм
Субкота, но беговая
Стёпик просит ЖРАТ
Ровно 5 км! Я не специально 😊
Типа пробежался, а сам на лавочке музычку слушал.
Чудесный вечер для пробежки
Немного, но мне нормально.
Солнышко 😊
Августа нежится.
Пасхальное яичко
Инфаркт у леопарда
В поездах дальнего следования беседа завязывается сама собой. А Юлий Львович к тому же оказался интересным собеседником. Вероятно, он был уже на пенсии, хотя внешне выглядел бодрым и крепким мужчиной. Я решил сделать ему комплимент и сказал, что для своих шестидесяти лет он выглядит очень молодо. Юлий Львович улыбнулся, заявив, что я ошибся на два десятка лет.
— Не хотите ли вы сказать, что вам сорок?!
— Не хочу. — согласился он. — Мне скоро стукнет восемьдесят.
— Не может быть! — поразился я.
— Показать паспорт? — улыбнулся он.
И рассказал, что, несмотря на возраст, он много двигается, занимается физическим трудом. У себя на даче, например, он сам прокопал канавы и проложил водопроводные трубы. А когда минувшим летом понадобилось обрезать сухие ветви большого клена, влез на дерево и два часа орудовал пилой, удивляя соседей.
— А между тем ничего удивительного в этом нет, — заметил мой собеседник. — Правда, по профессии я инженер-строитель, но дело не в профессии. Дело в том, что я уже много лет тренируюсь: зарядка по утрам, бег и прогулка по вечерам. Два часа каждый вечер — такова моя норма. Какая бы ни была погода — дождь, ветер, снег, жара.
Он на мгновение задумался, а потом продолжал:
— И ведь что интересно! Лет сорок назад я считал себя серьезно больным, сердце было ни к черту и я прямо-таки умирать собрался.
— И как же вам удалось... выжить?
— Ну, разумеется, меня лечили. Но, по-моему, больше, чем лекарства, мне помогла физическая культура. Кстати, — он встрепенулся, — расскажу вам случай, который послужил своеобразным толчком моему увлечению физкультурой.
Дело происходило а начале тридцатых годов. Я вел тогда необычное строительство: руководил постройкой клеток для зверей в Киевском зоопарке. Каждый день проходил в зоопарк через служебную калитку, которая обычно была открыта, но охранялась сторожем. В то утро оказалось вдруг, что калитка заперта. Я принялся звать сторожа, но тот не отзывался. Внезапно из глубины парка послышались крики и выстрелы. Откуда-то появился бледный сторож и испуганно завопил:
— Прячьтесь скорее! Леопард!
И тут я увидел, что прямо на меня по парковой дорожке, почти не касаясь земли, мчался огромный рыжий с черными подпалинами зверь. Он легко перемахнул через калитку и понесся дальше. Леопард был молодой, и в нем было столько изящества, что, несмотря на испуг, я невольно залюбовался зверем. Согласитесь, не часто приходится наблюдать, как бегают на свободе леопарды... Преследователи мчались следом, и скоро пустырь близ зоопарка наполнился людьми, была вызвана и воинская часть. Красноармейцы образовали цепь и пытались окружить зверя. Но леопард вдруг исчез из виду. Вскоре мы догадались: хищник спрятался в одном из строившихся павильонов кинофабрики (ныне это киностудия имени Довженко).
Началась осада. Люди медленно окружали кирпичную коробку: того и гляди — из любого оконного или дверного проема мог выскочить разъяренный хищник. Прибыла и пожарная команда. Пожарные развернули шланги и мощные фонтаны забили в зияющие проемы здания. Но зверь не появлялся. Пожарные пытались выкурить его дымом, и это не помогло. Леопард как сквозь землю провалился. И тогда люди проникли внутрь здания. И увидели зверя... Тот лежал, опустив круглую голову на толстые лалы. Что-то в его позе показалось странным. Подошли поближе: леопард был мертв.
Отчего он умер? От раны, нанесенной ему во время погони? Задохнулся от дыма? Вскрытие показало: зверь скончался от инфаркта миокарда.
Леопарду было всего три года. В его клетке вдосталь свежего воздуха, его хорошо кормили. Единственно, чего ему не хватало — возможности бегать, прыгать, мчаться за добычей.
Вырвавшись случайно на волю и совершив первый в своей жизни бросок, леопард погиб. Его нетренированное сердце не выдержало нагрузки.
— История с леопардом, — закончил Юлий Львович,— и натолкнула меня на решение: тренировать свое сердце.
Поезд подошел к станции, и мой собеседник по-молодому вскочил и побежал за свежими газетами.
Автор: Ю. Борин.
Журнал "Здоровье", январь 1977 г, с. 11, рубрика "Невыдуманный рассказ".
Иллюстрация из журнала